3月24日の午前に書いているのですが今日は給料日です！といっても特別に何かすることもなく日々の生活に淡々と消費して蓄財するだけです。ですが、光って見えるからの追記3の件を通じて急に元気になりました。一時的に心は空白になりましたし、食事も喉が通らず頭痛がするような状況は確かに続いていました。その中でスクワットして気力を保...

マインドフルネスは禅や瞑想から宗教色を取り除いて科学的に検証された休息の方法です。もともとは東洋の神秘として仏教で行われていた手法が西洋で手法のうまみが抽出されたものと言えます。スティーブジョブズやGoogleのSIYプログラム、米国のCEOたちがマインドフルネスを実践していますが、米国は自由資本主義で競争が激しい厳し...