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超回復

約6分

💡 Summary

筋トレの「超回復」になぞらえ、精神的なダメージからの立ち直りと成長を考察。中東情勢によるオイルショックを想定しつつも、歴史の教訓から世界の回復を信じ、気長に積立投資を続ける決意。

パワー!💪を続けているのですが1日中やっているとクタクタになるものです。確かに気力が回復するのですが、回復にもエネルギーを使うのだなと感じています。スクワットなので筋肉を使うのですが、精神も回復していく様子に「超回復」という単語がふと頭の中に浮かび上がっています。筋トレをすると筋繊維が壊れて筋肉痛が起きます。その後で24〜72時間ほどかけて筋肉が回復して元の状態よりも強くなる現象を「超回復」と呼びます。これと似たようなことが精神でも起きているではないかとひっそり感じたのです。

人生においてストレスを感じるであろう場面はたくさんあると思います。テストや受験・就職・仕事・家族や生活の人間関係・生活やお金の心配・重要な発表・病気や怪我など、枚挙にいとまがありません。さまざまなストレスがあり、時には精神が折れることもあり得ますが、ゆっくりとでもいいのでレジリエンスで挙げたように立ち上がることが大事だとずっと感じています。

こんな調子で精神だけでなく身体もクタクタになって強制的な休息で2026-03-20を過ごしていたのですが、全快と言わずともやはりスッキリします。これを書いているのは3/21の朝ですが8:30には整骨院に行き町の中をのんびり歩きつつも体の疲れをしっかり癒してもらう予定です。大変な状況に安住するのはさらに辛いので、転んだあともなんとか自分の足や周囲の助けを借りてなんとか立ち上がりたいと思った朝でした。たっぷり寝たもののクタクタなので今日は短めに終えます。


追記

追記1:中東の情勢でオイルショックの長期化を想定していました。短期投資ではないので値動きがL字になっても気にしないことにしておこうと思いました。何も考えずただただ、定期で積み立てて放置してもうダメだ1と思うことがあれば証券会社の口座からもログアウト。忘却です。日本もWW2で一度は焼け野原になりましたが高度経済成長を経て奇跡のような回復をしました。私と同じように世界もダメージを負いつつあり、そのダメージは私なんかと比べ物にならないぐらい大きいと思います。それでも、人々は1人ではなく手をとりあい協力して立ち上がるだろうと信じています。そう考えた時に投資も立ち上がるための1つの要素です。投資で含み損が数年でてゆったりとした動きで大変なことも想定していますが、立ち上がった後の成長は大きいです。金融市場の200年の歴史をみてもすべてのショックから立ち上がり、転ぶ前よりも成長を遂げています。そういう意味では私の投資の強みは気長に回復を信じるところにあるのかもしれません。立ち上がったあとにどのような風景が目に入るのか楽しみです。

追記2:注釈の表示を整えてみました。初利用です。

追記3:整骨院に行く寸前に駆け込みでDiaryの検索を実装してみました。昨年の秋ごろから気づいたらたくさん書くようになっていてあと4回で100回分となるのも驚きです。NotebookLMでも実のところ管理しているのですがキーワード検索とAIによる意味検索の2つを埋め込んでもおもしろいかとひっそり思っています。ついでにサイトの構築にnpmを使っていましたがbunへと変更しました。なお、フレームワークはAstro+FrontmatterCMSに変わりがありません。サイトのBuildや速度が速いのは良いことだと思います。

追記4:昨日の追記5の件で今後は会わないことで結論がでましたがのんびり雑談しましました。以前のようにのんびりと話せたのは嬉しいものでした。きちんと一区切りもついたので見える場所から温かく見守りつつ食レポを楽しみにしています!!

そしてお返事が秀逸だったのでご機嫌に夕方を過ごしていました😊

追記5:革を磨きつつのんびり過ごしていたのですが、メンタルの回復のためのスクワットはもう必要がなさそうです。座りっぱなしによる不健康を防ぐ目的ではとても良いと思いつつスクワット以外の運動をして両脚が暴れ回らせて座りっぱなしからの身体的なスッキリ感を楽しみたいです。

追記6:京王の株も1000株まで買い増す必要性も無くなったと思いつつもお堅い風土の会社なので買った分は売らずに持ち続けようと思いました。もうすでに月曜日に焼けこげそうな気配ではありますが、京王は配当金が鉄道系としては多めにもらえるので30年でも寝かせておこうとさえも思えます。企業の不祥事であればこうは言えませんが、そうではなく他所の大きなレベルの事故です。京王だけなく世界中の企業をそっと応援したい気持ちであります。

Footnotes

  1. ここでいうもうダメだというのは評価損を見ていられないという意味で、レバレッジや信用取引などで追証が生じて強制決済されるような状況は想定していません。余剰資金の範囲で投資して市場からの退場のリスクがゼロであるけれども、ただただ評価損を見ていられないという状態を想定したものです。市場からの退場となるともうダメだ…では済まないので余ったお金で市場に居続けられるような安定した投資が大事です。

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